Por que você não consegue parar de usar?

A dependência química é uma doença biopsicossocial e espiritual.

As drogas são capazes  de alterar nosso sistema nervoso central (SNC) de três maneiras. São depressoras (álcool), estimulantes (cocaína) e perturbadoras (maconha). Muda nosso estado de humor, percepção e sensações, alterando aspectos fisico, mental, emocional e comportamental. 

Razões porquê usamos drogas são para alienar, anestesiar, aliviar, relaxar, fuga da realidade e dos problemas, auto afirmação e pertencimento, desinibir socialmente, ou mesmo atacar os pais.

História de vida - Decisão de parar e superação 

 Eu era uma criança reprimida, abusada e oprimida, sofri abuso sexual, físico, psicológico. A função da droga na minha vida veio suprir o medo da rejeição, minha busca de aprovação, falta de identidade própria, fuga da realidade, desinibir e buscar prazer e liberdade. Desenvolvi alguns mecanismos de defesa para sobressair e sobreviver na minha infância, e depois, na adolescência entra a função do álcool e das drogas, que vieram aliviar e alienar o que na minha realidade era insuportável.

As drogas e o tráfico - prisão - Após três anos de cadeia, era escrava do crack - dependência, sofrimento e dor. Aquilo que busquei anestesiar, as drogas já não supria mais, o prazer era só migalhas... busquei liberdade e acabei na prisão do crack.

Um dia, fui escorraçada do boteco devido aos meus comportamentos esdrúxulos e inadequados. Eu tive um despertar espiritual, e da noite pro dia eu parei de usar. Busquei ajuda em um programa de doze passos. A tomada de decisão de parar de usar, tive uma superAção, um movimento genuíno, focado em parar de usar e vencer a batalha das drogas no meu contexto. Ao me render, admitir que era impotente, parar de lutar contra ou a favor, e simplesmente saindo do campo de batalha, eu venci.

Especialista em Dependência Química -  Centros de tratamentos não funciona?

A impressão que tive no trabalho direto com o DQ era como enxugar gelo - a experiência em centros de tratamento mostra que o DQ não vai parar de usar se ele não quiser parar. A família busca ajuda, juntamente com o DQ, mas, espera receber uma mágica. Entrega-se o problema e espera uma solução ilusória, pois, a própria pessoa é quem precisa funcionar, e se ela não quer parar de usar, vai encontrar inúmeras justificativas para voltar ao uso após o tratamento. A pessoa não consegue parar de usar drogas porque não consegue suprir a causa da função da droga na sua vida. Ela não tem consciência disso, e muitas vezes, não quer fazer o esforço necessário de abrir mão das coisas que precisa pra fazer a transição desse processo. Eis o problema do DQ. 

Quem não quer parar de usar encontra justificativas - elabora demandas mental na criação do problema, embasados nas suas crenças limitantes, criando enredos fantasiosos de autoconvencimento do porquê precisa continuar a usar, e justifica muito bem os motivos da droga permanecer na sua vida. Nem Deus pode ajudar quem não quer parar de usar - isso é quântico, você atraí aquilo que está vibrando, sentindo e pensando. Livre arbítrio.

Por que você não consegue parar de usar drogas?

2 cenário: Usar (zona de conforto) x Parar (zona de desconforto)

1 cenário de uso - está na zona de conforto, usar drogas é fugir da realidade, anestesiar a dor, aliviar ou desinibir. O mundo das drogas é um atalho, pra quem extraviou do caminho mais assertivo, e buscou na droga a solução para os problemas que acreditou ter. Usar drogas dá prazer imediato, aliena da realidade insuportável, esconde dos terríveis medos de viver e encarar a vida, anestesiando feridas internas que não quer sentir ou resolver, alivia encalacramentos e bloqueios que impedem de ir pra vida, ou evita tomar consciência que o problema foi criado por você mesmo, ao não querer ter o esforço necessário de qualquer ser humano  para crescer e evoluir... e ficar escondido, na zona de conforto -  que tá uma merda, mas, é quentinho, é conhecido, nesse lugar eu sei atuar, é uma opção. Esperar que a vida aconteça sem esforço - por mágica. A droga vem para suprir essa função na sua vida.

2 cenário parar de usar - ir pra zona do desconforto, se autoconhecer, extrapolar seus limites, sair da ilusão e fantasia e pisar na realidade da coisa, começar de onde parou, lá atrás quando passou a não funcionar mais direito, e recomeçar agora saindo do autoengano, disposto a se desmascarar, parar de mentir pra si mesmo, olhar pra realidade como ela é, despir-se, estar vulnerável. Resolver as coisas do passado com aceitação e entrega, fazer as pazes com tudo e todos que passaram na sua vida, perdoando e se perdoando, aceitando e sendo grato por cada vivência. É querer se aventurar no palco da sua vida e correr o risco de realizar seus sonhos e objetivos, ser aquilo que sempre quis ser... o grande barato de viver a vida sem a necessidade de se esconder na droga, é poder ser louco o bastante, sóbrio. Quanto mais se desprender dos grilhões que te prende, mais pode ser autêntico e espontâneo, e mais ousado vai ficando, e a vida agradece e sorri pra você. Quando você supre tais questões, desencalacrando, acolhendo e cuidando em você o que antes precisava ser anestesiado, suprindo pra você o que buscava na droga, esta perde o encanto e você perde o desejo de usar.

3 tipos Dependente químico:

1- Lua de mel = condicionado no uso da droga. Não quer parar de usar. Resistência e negação.

2- Cognição afetada = Redução de danos, transtorno mental crônico.

3-  Está sofrendo e quer se livrar das consequências negativas = quer parar e não quer - ambivalência.  Sente-se desconfortável no uso.

Pontos de encalacramentos que mantém o problema existindo. O que está oculto? O porquê da maioria dos DQs não consegue parar de usar?

 Quais são os defeitos de caráter do DQ?

Vítima, orgulho, prepotência, arrogância, egocêntrico, manipulador, grandiosidade, inferioridade, desonestidade, bonzinho, agressivo, indiferente, são alguns dos defeitos de caráter encalacradores do DQ.

Auto aceitação - 3 realidades perturbadoras. falta de amor próprio, dificuldade em se aceitar, aceitar o outro, cria expectativas irreais, e aceitar a realidade básica de mundo, a morte, ou perda do relacionamento, se afunda na droga por não saber lidar com perdas ou se a vida não acontece como quer que seja.

Medo da rejeição e busca de aprovação - máscara social. Desonesto consigo mesmos, mascarando algo que não é. Se adapta ao que acredita ser esperado pelo outro, por medo de ser rejeitado, termina por rejeitar a si mesmo.

A família do DQ é disfuncional - Co dependência - os papeis Salvador vítima e acusador do ciclo doentio - Triangulo dramático de Kaperman. 

A função da droga. Por que é importante saber a função das drogas?

Conhecer a função da droga, ou sua causa, nos dá clareza para entender porque não conseguimos parar de usar. Você é cocriador da sua história, saia do papel da vítima, assume a postura de auto responsável.

Alienar - qual realidade insuportável eu preciso alienar? Não ter consciência ou fugir da realidade, não impede de a realidade existir.

Desinibir - o quê está mascarando? O que está oculto? Ser egocêntrico, não ser você mesmo também não é a resposta.

Anestesiar - qual dor não quero sentir? Não sentir não resolve. É preciso suportar as angústia dos vazios existencial. honrar a sua história, aceitar o passado como foi. O sintoma não é a doença, um alarme que aponta um problema, que vem travando luta em você, assim como a ansiedade, depressão ou a dependência química, são questões disfuncionais no seu sistema.

 A resposta é mudar a narrativa - visualize qual história quer contar no seu futuro?

Para mudar, é preciso ir a esse lugar de possessão que quer usar drogas, que precisa ser eliminado, mas, ele só vai ser combatido quando você olhar, acolher e aceitar isso em você, assim, você supre a função da droga, que perde o encanto pra você.

Temos feridas, conflitos internos e externos, uma dinâmica familiar disfuncional e a realidade insuportável que por vezes nos leva a querer aliviar ou fugir desse 'algo' que não sabemos como lidar de outra maneira. Mas, um primeiro passo necessário para qualquer mudança é tomar consciência do problema pra ter clareza e poder tomar uma decisão. A função da droga na sua vida é o que precisa ser olhado, aceito e acolhido...

Trilogia para subir na escala vibracional - perdão, aceitação, gratidão. Abraçar a dor, e querer se transformar é a meta!

A jornada é um processo contínuo de desconstrução do velho eu e reconstrução do novo ser...

É simples, mas, não é fácil... não tem mágica. Mas, é muito possível.

Exercício prático: Abaixo uma prática de desidentificação que irá ajudar a focalizar esse algo em você que necessita usar drogas.

Diga mentalmente: "eu sou dependente de drogas..." pausa, sentindo no corpo

Agora diga de outra forma "algo em mim acredita que precisa usar drogas..." Pausa, percebendo se há alguma sensação diferente no corpo.

E mais uma vez diga "Percebo algo em mim que acredita precisar usar drogas..." e sinta isso sem julgamentos ou críticas, deixe que esse algo em você posso te dizer, uma resposta que vem do corpo... E agora você pode perguntar para essa parte em você, sem julgar ou criticar, apenas escutar a resposta que vem no corpo. " Pra quê esse algo em você precisa usar drogas?" E veja o que descobre. CLÁUDIA OLIVEIRA Psicoterapeuta especialista em Dependência Química.

Mentoria "Existe vida após as drogas"

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https://youtu.be/OPFfnNu-bXk

 Por que o dependente químico continua a recair? 

O que é a Dependência química?

 Existem algumas teorias que podemos resumi-las em quatro modelos básicos. O modelo de doença, modelo de comportamento aprendido, o modelo psicanalítico e o modelo familiar. Parece haver nos transtornos de abuso de substâncias algum componente biológico, fatores psicológicos, sociológicos, culturais e espirituais que desempenham relevante papel na causa do transtorno, um fenômeno muito complexo. 

No processo de parar de usar drogas requer que a pessoa continua parado. Então a pergunta para reflexão aqui é: O que leva o DQ a não funcionar na vida, e continuar recaindo mesmo após passar por centros de tratamento? 

A recaída faz parte do processo da doença e recuperação. 

O Dependente químico tem dificuldade para estabelecer novo estilo de vida – novo mundo. Ao transitar entre os mundos, submundo das drogas e mundo sem drogas, a pessoa fica presa, encalacrada aos desafios da vida, com suas limitações e inabilidades. Pois, não sabe viver de outra maneira - inadequações. Se encontra perdido frente as armadilhas e obstáculos encontrados no processo. Não desenvolveu, e muitos não irão desenvolver nunca, requisitos de autocontrole, responsabilidade e enfrentamento das dificuldades. 

Por outro lado o Dependente tem características que prejudica sua performance para o esforço esperado da jornada de recuperação, e demonstra claramente alguns requisitos que favorecem a recaída. Veja abaixo alguns deles. 

Requisitos pra recaídas: 

O Dependente  busca prazer imediato – imediatista. A droga dá prazer que a pessoa não encontra em nenhum outro lugar. 

Falta de prazer na vida - tédio e intolerância, frustração, fracasso – alienar 

Baixa estima – sentimento de incapacidade não consigo, não quero. O eu não quero, por trás é uma insegurança e mecanismo de defesa por medo de frustração. 

Isolamento social e solidão - inadequação social onde a pessoa não consegue sobressair sem usar. Não consegue desenvolver nesse novo estilo de vida alguém que ela sinta bem, deslocada e confortável. A família acha que é bom estar quieto no isolamento familiar, lego engano, pois, é só uma questão de tempo pra pessoa não conseguir mais se manter nesse estado sem buscar refugiar na droga. 

Negação e auto suficiência em continuar frequentando ambiente do bar e biqueiras, local de ativa e amizades que continua usar drogas – “uma é demais, mil não basta.” 

Desorganização da vida pessoal, vida familiar e relacionamentos, trabalho - Dependência financeira e emocional - deficiência do DQ – depende de outros para funcionar, não assumir responsabilidade pessoal, inabilidade para funcionar nas várias áreas da sua vida. O contrário de dependência não é abstinência, o contrário de dependência é independência. 

Preguiça e procrastinação, orgulho, prepotência, arrogância e grandiosidade, manipulação e vitimismo. A vítima entende que o culpado é o outro, não se responsabiliza.  

O Dependente químico está permeado desses defeitos de caráter  latentes que o mantem na zona de conforto, onde vai administrando com certa destreza, elaborada ao longo dos anos, sabe muito bem manipular o papel do bonzinho pra fazer as coisas acontecer do seu jeito, quando isso não funciona ele fica agressivo, ataca a família, ou vai pra esse lugar da vítima, não assume a responsabilidade nem por sua recaída, vai contar uma história para justificar a recaída e culpar terceiros, pois, não assume sequer que quer usar drogas, e constrói enredos para justificar porque ele precisa da droga, usando todos esses defeitos de caráter. Vai se ocultando por trás dessas defesas armadas no seu processo. 

 

Família disfuncional - facilitações x prejudicações  

A família não entende ao ser apontada como facilitadora, pois, quem usa drogas é o DQ, sim, se tem alguém pra ser responsabilizado é o próprio DQ, que se não estivesse usando drogas a família não estava adoecendo junto com a Co dependência. Porém, o ambiente familiar é favorável para as recaídas também, porque sua dinâmica é disfuncional. Ciclo doentio dos papeis da vítima, salvador e acusador, que facilita para o DQ volta ao uso. Não quero aqui usar uma teoria de culpas. Não é isso. No entanto, percebemos que essa dinâmica favorece para manter o problema existindo e não caminha pra solução. 

Bert Hellinger vai falar que existe duas funções que é a base de toda família, as funções paterna e materna. 

Função paterna – regras, limites, responsabilidade, trabalho, dinheiro, compromisso . 

Função materna – acolher, dar amor, cuidar e alimentar, proteger. 

O que acontece dentro de um centro de tratamento que  o DQ não precisa de usar drogas, e depois ao sair ele volta a recair? 

Centros de tratamento para dependência química geralmente oferece quadros de tratamento terapêutico, recursos  e ferramentas para ajudar no processo da DQ...   aqui o próprio Dependente químico deve ser  responsabilizado, por pegar tais ferramentas para funcionar na vida, fora da instituição.  No entanto, por vezes, tais CTs pode favorecer mais a sua deficiência, tornando-os institucionalizados. Ou seja,  o DQ dentro do CT não precisam da droga pra viver, passa um tempo em reclusão sem necessidade de usar, mas, ao sair não funciona do lado de fora da instituição. 

Ao meu ver, dentro da problemática da dependência química existe uma inabilidade operacional da função paterna – auto responsabilidade, independência, trabalho, e dinheiro, compromisso. O ponto de encalacramento que está oculto. A função da droga vem subverter a falta da função paterna no sistema familiar. 

Metáfora aquário - Família disfuncional x Centro de Tratamentos 

Imagine um aquário que representa a família disfuncional do DQ, com a água suja, cheia de conflitos e confusões, as facilitações e caos inseridos ali no seu sistema. E imagina por outro lado, outro aquário que representa o ambiente limpo e organizado dos CTs, onde tem limites e regras pré-estabelecidos, sim pra sim, não pra não, e cada função no seu devido lugar. Pois bem, agora  visualize o peixe DQ sendo retirado do ambiente familiar e sendo colocado dentro do ambiente do CT, e vivendo ali por um período de tempo. Depois ele é retirado e colocado de volta no mesmo ambiente familiar disfuncional. O que vai acontecer em breve é que o ambiente exerce poder e influencia sobre o DQ, que vai precisar novamente da função da droga para alienar e fugir dessa realidade insuportável e desconfortável. 

 

 A recaída faz parte do processo, e pode ser até essencial - a pessoa pode aprender com a experiência e recomeçar mais consciente. Pode favorecer na mudança de hábitos, e criação de novo estilo de vida.  

Modelo de recaídas - desequilíbrio no estilo de vida. 

 

 Prevenção de recaída - *DAI= decisões aparentemente irrelevantes. 

A dependência química é uma doença reconhecida pelo OMS, um transtorno mental desenvolvido pelo uso e abuso de substâncias psicoativas. Dentro do contexto da doença acontece a evolução dos transtornos para quadros mais crônicos,  a dependência química do sujeito também vai progredindo  e criando tolerância, aumentam-se as doses, ou  passa para outras drogas mais pesadas desejando assim, reviver os efeitos iniciais obtidos pela substância. 

Observo  três tipos de DQ que se destacam segundo minha experiência empírica no submundo das drogas, no convívio familiar e nos centros de tratamento. 

Tipo 1- Condicionado ao uso – em lua de mel com as drogas, em negação não quer parar de usar, e pode ser internado pela família por várias vezes, que ao sair vai se envolver de tal forma com o ambiente de ativa, até conseguir ter uma recaída. O DQ é mentiroso e se sente vítima, não assume responsabilidade, nem assume que quer usar, vai construir enredos para culpar terceiros por sua recaída. Apesar de enganar e mentir pra família, ele está mentindo pra si mesmo. Ao longo da progressão da doença é forte candidato ao tipo dois ou morte precoce por envolvimento no crime, acidentes devido ao uso abusivo. Os três Cs. Cadeia, Clinica e cemitério.  

Tipo 2- Cognição afetada, esse tipo busca  auxílio em caps e centros de tratamento para redução de danos, estão institucionalizados, não funcional, auxilio doença. Apesar de frequentar Centro de Tratamentos vai continuar a usar por progressão do transtorno mental da DQ e outras comorbidades. 

Tipo 3- Está sofrendo no uso, busca refúgio e benefícios da droga, mas, não está confortável, já entendeu que tem mais da vida do que vem experimentando. Essa pessoa quer e não quer parar de usar, conflito chamado ambivalência, oscilando nesse lugar. Ela quer parar de sofrer as consequências desagradáveis do uso, mas, não sabe como sair de lá. Precisa de ajuda, orientação e estímulo motivacional para recomeçar. 

A família geralmente não sabe como agir com o DQ e precisa encontrar ajuda para não estar a facilitar o seu uso de drogas em vez de ajudar a se libertar delas. Ela precisa trabalhar nesses papeis e funções que estão disfuncionais. As facilitações e o não entender o contexto e função da droga na vida do adícto, os julgamentos e críticas, as culpas, ou rotular a pessoa, achando que é sem vergonha por não querer funcionar, tal censura familiar gera tantos conflitos que não ajuda no tratamento do DQ, que vai continuar a precisar da droga para lidar com o desconforto, querer anestesiar e alienar dessa realidade pra ele insuportável. E nem o facilitar de pagar contas do traficante, assumir seus compromissos e responsabilidades, que também deixa o ambiente favorável para o DQ continuar no uso. 

Uma grande dificuldade do DQ é estar consigo mesmo e se envolver nesse ambiente interno, oscilando muito no passado e futuro, viajando e projetando coisas irreais, fantasias,  ansiedade e medo do futuro incerto, inseguro em dar os próximos passos, ou  questões mal resolvidas, preso a ressentimentos e mágoas que passou. Sem se dar conta que águas passadas não movem moinhos. O passado nos serve sim de retrovisor, para nos gerar aprendizados e nos remeter às possibilidades dessa grande sabedoria das etapas vividas no passado, aceitando as coisas como foi, exatamente como foi. Honrar nosso passado e história de vida. Aceitando a vida como ela é.   

O DQ é o único que pode fazer algo por si mesmo, ele é uma rica fonte de solução do problema, e quando ele quer funcionar isso vai acontecer, mas, muitas vezes não está disposto a enfrentar os desafios que se exige para se libertar, ficando condicionado nessa zona de conforto e encalacramento. 

Parar de usar é uma postura, um estilo de vida – assim como a herba life que traz um estilo de vida mais saudável e ajuda a pessoa a emagrecer. Mas tem que ter o esforço e motivação da pessoa pra funcionar. 

Quando você começa a perceber e identificar esse mapa rodoviário da recaída e da recuperação, se torna mais consciente do processo e dificilmente vai recair. Pois, conhece o caminho, consegue ver as situações de risco e armadilhas, em estado de alerta.  Treinar habilidades para possíveis enfrentamentos o deixa apto para atravessar os obstáculos. Você se põe em movimento,  começa a engrenar a marcha da vida para funcionar. 

O desafio é crescer e crescer dói. 

Você sai da dependência pra independência. 

Para com os melindres, mi mi mi – a historinhas e justificativas, os enredos criados para justificar sua vida de uso e abuso da droga. 

Sair do Auto engano e desonestidade consigo mesmo. Aceitação das  três realidades, auto aceitação, aceitação do outro e aceitar a realidade de mundo.  

Pisa no chão - sair da ilusão e fantasias 

Desapego do egocentrismo  e retirar as expectativas irreais. 

Auto estima – se permitir ser vulnerável e se colocar em estado de recurso, acreditar ser possível. Você atrai aquilo que pensa, sente e age. Isso é quântico e bíblico, Jesus nos disse: “crer para ver...” 

Coragem para recomeçar - ir pra zona do desconforto. 

Aprende a viver um dia de cada vez... 

Quando você começa a caminhar e senta na sua realidade e pisar no seu chão, e começa a se empoderar, e entrar no seu eixo e equilíbrio, e construir esse novo estilo de vida, é crucial estar em estado de presença, a vida acontece aqui e agora. 

A jornada é de desconstrução do velho eu e reconstrução do novo ser.  Ter um objetivo claro, um foco único de parar de usar e transitar para esse novo mundo livre das drogas. Sair da cidade da droga para a cidade sem droga. Transitar entre os dois mundos pode ser perigoso. Parar de usar drogas é simples. O desafio é fazer a vida acontecer sem a necessidade de voltar ao uso, aprender a lidar consigo mesmo... Suprir a função da droga na sua vida. É sair da zona de conforto e ir pra zona do desconforto. Ao adotar esse novo estado, a função da droga perde o encanto, e você não precisa mais usar. 

Parar de usar é simples, mas não é fácil... não tem mágica. Mas, é muito possível!  

Assista o vídeo no youtube 👇

 https://youtu.be/5gCXf2FHRgk

CLÁUDIA OLIVEIRA

Psicoterapeuta especialista em Dependência Química.

Mentoria "Existe vida após as drogas"
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